久しぶりに更新。 といっても、レシピではなくメモですが… 毎日食べてるみかんちゃん。風邪予防。 体型別おすすめ食材。 胃腸が弱くても、いろんなものが食べられますように。 ●マンゴーさん（炭水化物&糖質分解酵素）● 高タンパク+低糖質の食事を。 フルー…