昨日と今日のおべんとう。 ↑【今日】 ・鶏の塩レモン蒸し ・大根菜のおひたし ・オレンジカリフラワー ★なすの醤油麹あえ ★切り干し大根サラダ ★にんじんのぬか漬け ・ひよこ豆のカレーマリネ ・玄米ごはん ↑【昨日】 ・おうち鶏ハム ・黒豆の枝豆 ・ほうれ…