キチュリ

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キチュリが食べたい^^

 

【材料】

 

お米1/2合

ムングダル(緑豆のむいたもの)大さじ3

トマト1個

しいたけ小2個

生姜すりおろし小さじ1

人参すりおろし大さじ1

クミンシード、シナモン、カルダモン少々

塩少々

ターメリック小さじ1と1/2

塩麹小さじ1と1/2

 

【レシピ】

1 お米とムングダルを洗って水けをきっておく。

 

2 トマトとシイタケは大きめのみじん切りにしておく。

 

3 お鍋にバターを入れ、香辛料全部と生姜を入れて香りを出す。人参、トマトシイタケを入れて炒める。

 

4 1を加えて、お水を倍ぐらいに入れ、弱火で炊く。一度沸騰したら、塩麹を入れる。

 

5 最後に味見をして、塩で調整してできあがり。